令和7年も早4か月が経過しました。会計事務所としましては年明けから6月位までは繁忙期が続きます。その中で乱れに乱れた食生活と運動習慣を今一度見直そうと春から動き出しています。忙しい時期は食べること以外は楽しみが無く暴飲暴食に明け暮れました笑。皆さんもご存知の通り食べた分だけ身体に纏ってしまいます。スーツも少し小さくなってきており、このままでは買い替えが必要になると思い現在運動も再開しました。運動も以前はジムと子供の野球の手伝いで身体を動かしていたので、ある程度の運動量がありましたが、子供の中学野球ではグラウンドの中でのお手伝いは無いので(少し寂しいです・・・)とにかく自分で身体を動かすことを意識しています。久しぶりの筋トレは数日間の筋肉痛に悩まされましたが、今では少しずつウエイトを重くすることも出来、良いリフレッシュになっています。
　前回のダイエットの時より年齢も重ね、明らかに基礎代謝量は落ちているので無理せずゆっくりと身体を絞っていけたらと思っています。