ようやく朝晩と涼しくなり、日中も30℃を超えない日が増え、秋を感じられる様になってきました。今年の夏もいつも以上に真っ黒に焼けてしまい、老後が心配です。。。また体力も徐々に落ちてきている事を感じずには要られません。体力は落ちてきているのですが、食欲は落ちず、現在成長中です笑。この記事を書いている数日後に健康診断が待っておりますが、結果は自ずと付いてくるかと思います。。。運動習慣は勿論ですが、食生活を変えることが出来ず意志の弱さを痛感します。健康診断ではその点数値にしっかりと反映されているので、誤魔化しが効きません。せめてもの抵抗で数日前から魚メインにした食事を摂ったりし抵抗していますが、1年間のツケは帳消しにはならないと思うので、今後の食生活について今一度考えたいと思います。
　でも秋は美味しいものが沢山ありますよね！！